sciaga miesnie konczyny dolnej 4, szkoła, sciągi

Twoim problemem jest to, że powszechną NICOŚĆ mylisz z osobistą PUSTKĄ

MIEŚNIE KOŃCZNY DOLNEJ

Zabezpieczają funkcje podporowo-nośne. Mimo znacznego podobieństwa budowy KG i KD to właśnie czynności Kg charakteryzuje niezwykłe bogactwo ruchów. W kd różnorodność ruchów jest wyraźnie ograniczona. Wśród kończyny dolnej wyróżnia się zbliżone do kończyny górnej grupy tj: Mięśnie miednicy zwane mięśniami obręczy kończyny dolnej Mięśnie uda Mięśnie podudzia Mięśnie stopy

Mięśnie obręczy kończyny dolnej:

Jest 13 mięśni, Rozpoczynają się na kości miedniczej i krzyżowej, kierując się do bliższego odcinka kości udowej. Do grupy mięśni obręczy kończyny dolnej należą liczne mięśnie działające na staw biodrowy jako: Zginacze i prostowniki Odwodziciele i przywodziciele Mięśnie obracające udo na zewnątrz i do wewnątrz

Działają głównie na staw biodrowy i dzielą się na dwie grupy : Mięśnie wewnętrzne miednicy Mięśnie zewnętrzne miednicy

Mięśnie wewnętrzne miednicy:

mięsień biodrowo-lęźwiowy mięsień lęźwiowy większy mięsień biodrowy mięsień biodrowy mniejszy

Mięsień biodrowo-lędźwiowy to mięsień złożony, należy do grupy przedniej mięśni obręczy kończyny dolnej. Składa się z mięśnia lędźwiowego większego, mięśnia lędźwiowego mniejszego oraz mięśnia biodrowego.

Mięsień lędźwiowy większy (m. psoas major): Pp: warstwa powierzchowna- od trzonu ostatniego kręgu piersiowego i 4 górnych kręgów lędźwiowych, warstwa głęboka obejmuje wyrostki żebrowe kręgów lędźwiowych Pk: krętarz mniejszy kości udowej

Mięsień biodrowy- m. Iliacus Pp: położony jest w dole biodrowym, wypełnia cały dół biodrowy. Kieruje się w dół i dołącza do mięśnia lędźwiowego większego. Pk: krętarz mniejszy kości udowej Czynność: Cały mięsień biodrowo-lędźwiowy jest silnym zginaczem stawu biodrowego, przywodzi udo i odwraca. Wspomaga zgięcie kręgosłupa lędźwiowego do przodu

Mięsień lędźwiowy mniejszy- jest słabo rozwinięty Pp: Rozpoczyna się na trzonach XII kręgu piersiowego i I lędźwiowego Pk: kończy się w powięzi biodrowej, łuku biodrowo-łonowym, który częściowo wytwarza, i na wyniosłości biodrowo-łonowej

Mięśnie zewnętrzne miednicy:

mięsień pośladkowy wielki mięsień pośladkowy średni mięsień pośladowy mniejszy mięsień napżacz powięzi szerokiej mięsień gruszkowaty mięsień zaslaniacz wewnętrzny mięsień zasłaniacz zewnętrzny mięsnie bliźniacze górny i dolny mięsień czworoboczny uda

Mięsień pośladkowy wielki ( m. gluteus maximus)

Położony jest najbardziej powierzchownie

Pp: obejmuje kość biodrową od tyłu, od kresy pośladkowej tylnej, boczną okolice kości krzyżowej i guzicznej oraz więzadło krzyżowo-guziczne

Pk: cześć górna przechodzi w powięź biodrowo-piszczelową, a dolna część kończy się płaskim ścięgnem na guzowatości pośladkowej kości udowej

Czynność: mięsień jest silnym prostownikiem stawu biodrowego. Jego napięcie jest niezbędne przy utrzymaniu pozycji pionowej postawy ciała. Dodatkowo mięsień ten silnie odwraca w stawie biodrowym i przywodzi.

Mięsień pośladkowy średni (m. gluteus medius)- ma pierzaste ułożenie włókien, leży pod m. pośladkowym wielkim.

Pp: talerz kości biodrowej

Pk: krętarz większy kości udowej

Mięsień pośladkowy mały (m. gluteus minimus)- ma wachlarzowe ułożenie, położony jest pod oboma mięśniami pośladkowymi

Pp: talerz biodrowy

Pk: krętarz większy kości udowej

Czynność obu tych mięśni jest podobna, jednak słabsze działanie ma pośladkowy mniejszy. Główna czynność to odwodzenie uda. Część przednia obu mięśni wspomaga zgięcie w biodrze i nawracanie, a częśc tylna prostują udo i odwracają

Mięsień naprężacz powięzi szerokiej (m. tensor faciae latae) - położony jest po stronie bocznej obręczy biodrowej

Pp: kolec biodrowy przedni górny

Pk: dochodzi do pasma biodrowo-piszczelowego wchodzącego w skład powięzi szerokiej, która kończy się na kłykciu bocznym piszczeli

Czynność:

W st. Biodrowym- zgina, nawraca i odwodzi udo

W stawie kolanowym- stabilizuje wyprost

Mięsień gruszkowaty (m. piriformis) – jest trójkątny i płaski

Pp: powierzchnia miednicza kości krzyżowej w bok od otworów krzyżowych miedniczych

Pk: krętarz większy kości udowej

Czynność: działa na staw biodrowy- odwraca, odwodzi i prostuje udo

Mięsień zasłaniacz wewnętrzny ( m. obturatorius internus) – jest trójkątny, biegnie od wew. strony miednicy mniejszej do kości udowej

Pp: powierzchni wew błony zasłonowej i ograniczenie kostne otoru zasłonowego. Włókna kierują się do otworu kulszowego mniejszego

Pk: w dole krętarzowym kości udowej

Czynność: odwracanie w stawie biodrowym

Mięśnie bliźniacze górny i dolny (mm. gemelii superoir et inferior)- położone po obu stronach mięśnia zasłaniacza wew.

Pp: bliźniaczy górny na kolcu kulszowym, bliźniaczy dolny na guzie kulszowym

Pk: kończą się za ścięgnem zasłaniacza wew. w dole krętarzowym kości udowej

Czynność: odwracanie w stawie biodrowym!

M czworoboczny uda (m. quadratus femoris)

Pp: guz kulszowy

Pk: grzebień międzykrętarzowy kości udowej

Czynność: silnie odwraca udo, poza tym przywodzi udo i wspomaga prostowanie

Mięśnie uda

Mięsnie uda dzielą się na trzy grupy:

Mięśnie przednie, prostowniki

Mięśnie przyśrodkowe czyli przywodziciele uda

Mięśnie tylne zginacze

Mięśnie przednie uda

Mięsień krawiecki mięsień czworoglowy mięsien stawowy kolana

Mięsień krawiecki (m. sartorius) - jest długą taśmą mięśniową, która biegnie od góry i strony bocznej ku dołowi, przyśrodkowo i do tyłu. Jest najdłuższy ze wszystkich mięśni w organizmie człowieka

Pp: kolec biodrowy przedni górny

Pk: znajduje się na kości piszczelowej, przyśrodkowo od guzowatości piszczeli tzw: gęsiej stopki

Czynność:

jest mięśniem dwustawowym

W st. biodrowym mięsień zgina, odwodzi i odwraca.

W st. kolanowym skurcz mięsni powoduje zgięcie i nawracanie

Mięsień czworoglowy

Położony jest w przedniej okolicy uda. Należy do największych mięśni organizmu. Składa się z czterech głów:

m. prosty uda m. obszerny przyśrodkowy m. obszerny pośredni m. obszerny boczny

Mięsień prosty uda (m. rectus femoris) jest mięśniem dwustawowym

Pp: kolec biodrowy przedni dolny. Mięsień kieruje się ku dołowi, tuż przed stawem kolanowym przechodzi w ścięgno końcowe

Mięsień obszerny boczny (m. vastus lateralis) – położony po stronie bocznej uda przykryty jest pasmem biodrowo-piszczelowym

Pp: rozpoczyna się w okolicach krętarza większego kości udowej oraz na dużej powierzchni kości udowej

Mięsień obszerny przyśrodkowy (m. vastus medialis)położony na przednio-przyśrodkowej stronie uda

Pp: znajduje się na powierzchni pod okolicą krętarza

Mięsień obszerny pośredni (m. vastus intermedius)- położony na przedniej części uda, pod mięśniem prostym uda

Pp: okolice trzonu kości udowej

Pk: wspólne ścięgno końcowe mięśnia czworogłowego dochodzi do rzepki, a stąd jako więzadło rzepki do guzowatości piszczeli

Czynność: Mięsień jest silnym prostownikiem stawu kolanowego.

Mięsień prosty uda jest także silnym zginaczem w stawie biodrowym, ponadto odwodzi i słabo odwraca udo.

Mięśnie przyśrodkowe uda

Mięśnie tej grupy zwane są także przywodzicielami.

Z wyjątkiem m. smukłego wszystkie mięsnie są mięśniami jednostawowymi, kończącymi się na kresie chropowatej kości udowej.

Wypełniają one przestrzeń między gałęziami kości łonowej a kością udową, zwłaszcza w jej górnej części.

Do mięśni przyśrodkowych uda należą:

mięsień grzebieniowy mięsień smutkły mięsień przywodziciel długi mięsień przywodziciel krótki mięsień pr...

sciaga miesnie konczyny dolnej 4, szkoła, sciągi

Twoim problemem jest to, że powszechną NICOŚĆ mylisz z osobistą PUSTKĄ

Formularz