Twoim problemem jest to, że powszechną NICOŚĆ mylisz z osobistą PUSTKĄ
//-->.pos {position:absolute; z-index: 0; left: 0px; top: 0px;}Psychozabawa - Autodiagnoza poziomu stresuPrzy każdym z poniższych stwierdzeń wpisz jedną z wybranych odpowiedzi. Zwróć uwagę,że odpowiedźTAKjest rozpisana na stopień częstości występowania:NIERZADKORACZEJ CZĘSTOPRAWIE CZĘSTO1. Czy obecniełatwiej się irytujesz niż np. rok temu?2.Czy reagujesz bardziej lękowo niż wymaga tego sytuacja?3.Czy łatwo przyjmujesz postawę zrezygnowaną, typu: ,,nic się nie da zrobić”?4.Czy odczuwasz nieuzasadnione zmęczenie psychiczne?5.Czy masz zwyczaj oszukiwać siebie, że czujesz się dobrze, kiedy naprawdę jest źle?6.Czy uważasz, że świat jest dżunglą, w której rządzi prawo silniejszego?7.Czy masz skłonność do przesady w stosunku do siebie, innych, trudności w pracy?8.Czy myślisz o sobie, że łatwo wpadasz w kłopoty lub, że grozi Ci niebezpieczeństwo?9.Czy odczuwasz niepokój bez wyraźnego powodu?10.Czy masz wrażenie, żepijesz sporo alkoholu?11. Czy palisz papierosy?12.Czy pijesz więcej niż dwie filiżanki kawy dziennie?13.Czy zażywasz tabletki nasenne, uspakajające, przeczyszczające, łagodzące zburzeniagastryczne?14.Czy masz kłopoty związane z organizacją pracy, np. prowadzisz wyścig z czasem,czekasz do ostatniej chwili, gromadzisz rzeczy do załatwienia itp.?15.Czy masz wrażenie, że nie wypoczywasz w pełni, np. rano wstajesz, czujączmęczenie, a w ciągu dnia nie potrafisz odprężyć się do końca?Zastąp swoje odpowiedzi odpowiadającymi im punktami i zapisz łączny uzyskany przesiebie wynik.NIE - 0 punktówRZADKO - 1 punktRACZEJ CZĘSTO- 2 punktyPRAWIE ZAWSZE - 3 punktyHanna Hamer: Materiały pomocnicze do zajęć z cyklu Komunikacja interpersonalna.Interpretacja wyników:Im więcej masz punktów, tym szybciej i skuteczniej zacznij kontrolować swój stres.Ilość punktów0 – 10Informacja zwrotnaNienaturalna samokontrolaDoskonale radzisz sobie w sytuacjach stresowych.11 – 20Potrafiszkontrolować stres.21 – 30Zacznijstosować różne techniki kontroli stresuALARM!31 – 40Zasięgnij porady psychoterapeuty.